Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 51,05g | Karb: 286,11g.
Makan Pagi: Maliny, Cukier, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Alpro Mleko z Nerkowców, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Oskroba Chałka. Makan Siang: Apposta Mediterraneo Bruschetta 3 Smaki, Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym, Rukola, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Makan Malam: Wino Syrah, Culinea Sos Boloński, Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Marchewki, Seler Naciowy, Cebule, Czosnek, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron Fusilli Pełnoziarnisty. Camilan/Lainnya: Healthy Mind Hummus z Suszonymi Pomidorami, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|