Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3222 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 261,26g | Karb: 395,59g.
Makan Pagi: Mandarine, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Super Omega-3, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken, Semmel. Makan Siang: Tomaten, Real Bio Soja Granulat, Alnatura Rote Linsen, Naturgut Bio-Tofu Geräuchert, Basmati-Reis. Makan Malam: Suntat Dürüm, Myprotein Impact Whey Protein, Hipp Reisflocken. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|