Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 56,46g | Karb: 182,74g.
Makan Pagi: Auchan Fruits Pressés 100% Pur Jus Orange Mangue, Baguette, Café Expresso, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette. Makan Siang: Oranges, Comté, Baguette, Crème Fraîche Épaisse, Poireaux, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit. Makan Malam: Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges , Choucroute Cuite. Camilan/Lainnya: Pain Semi-Complet Maison Farine T110. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|