Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 56,39g | Prot: 107,23g | Karb: 177,28g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Айва, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Бразильские Орехи, Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, Ананас, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Ананас, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Булгур. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|