Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 87,15g | Karb: 175,63g.
Makan Pagi: Moreno Cappuccino Klassisch, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Ja! Schweine-Schnitzel, Basmati-Reis (Gekocht), ANAVEDA Rotes Linsencurry mit Kokosmilch. Makan Malam: Aldi Le Coq de France, Dulano Rindersalami, Butter, Lidl Käselaugenstange. Camilan/Lainnya: Bofrost Butterkuchen, Senseo Latte Macchiato Classic . lagi...
|
|
4876 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|