Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 111,53g | Karb: 74,36g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Авангард Яйцо Куриное С1, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой. Makan Siang: Макдоналдс Макарони, Вася из Гуанчжоу Том Ям. Makan Malam: Индилайт Бедро Индейки. Camilan/Lainnya: Орехи в Шоколаде. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|