Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 77,48g | Karb: 146,84g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 3,2%, Фруктовая Лавка Хурма, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ермолино Сырники с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, 11/10 Premium Миндаль Очищенный, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Счастливая1979
|