|
Wow, ist das schön! Wie lang ist es her. Bin sehr glücklich, was ein bisschen konsequentes Mitschreiben beim Essen bewirken kann
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 84,01g | Karb: 149,36g.
Makan Pagi: Milka Pudding. Makan Siang: REWE Bio Rinderhackfleisch, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Gnocchi, Hüttenkäse, Stauffenberg Roggenbrot, Wellmix Shake Balance Shake Schoko. Camilan/Lainnya: Müller Joghurt mit der Ecke Bananasplit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|