Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2680 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 199,31g | Karb: 343,10g.
Makan Pagi: batido proteina sem whey, Mel, Milsa Speisequark, Pão de Trigo Integral, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Nestlé Fibre 1, Soy Pro Bebida de Soja. Makan Siang: Azeite, Savora Mostarda, Milsa Speisequark, Hamburguer de soja e aveia, Brócolos. Makan Malam: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Soy Pro Bebida de Soja, Continente Iogurte Natural Magro, Continente Atum Natural, Banana, Maçã, Abacaxi, Palitos de Champanhe. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|