Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 57,45g | Karb: 98,80g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Замороженная Малина, Квашеная Капуста, Свиная Салями (Сухая или Твердая). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elmira Kulakova
|