Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 63,49g | Karb: 163,70g.
Makan Pagi: Sarotti Eszet Schnitten, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Lidl Dinkelbursche, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Schlagsahne, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Makan Malam: Fol Epi Käse , Kirschtomaten, Milram Bärlauch Quark, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch. Camilan/Lainnya: Lidl Dinkelbursche, Lätta Joghurt, Sarotti Eszet Schnitten. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|