|
Всем доброе утречко! ☀️❤️ Сегодня последний день первой недели диеты и ещё - 400 🤪. Вчера был самый сложный день за это время, впервые хотелось чего то вкусного и вредного, пришлось работать с собой психологически. Впереди ещё 3 недели☺️🥴
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 18,83g | Prot: 50,92g | Karb: 48,81g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Апельсин. Makan Siang: Курица на Пару, Грейпфрут, Красные Помидоры. Makan Malam: Домашняя Кухня Тыква на Пару. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|