Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 75,47g | Prot: 191,03g | Karb: 189,50g.
Makan Pagi: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Steamed or Boiled Shrimp, Pork Spareribs, Rice Paper, Dim Sum Siu Mai, White Rice. Makan Malam: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Daphne's Greek Cafe Grilled Steak Kabob, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|