|
Участник ЖП марафона,16-го.Печенюшки))))
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 64,21g | Karb: 180,46g.
Makan Pagi: Dolce Albero Напиток Кофейный Растворимый «Капучино», Малина, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Сливочный Сыр, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Makan Malam: Сливочный Сыр, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Пятерочка Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|