Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2009
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
591 kkal
|
Lemak: 5,70g | Prot: 13,99g | Karb: 143,98g.
Makan Pagi: splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, strawberries, blueberries. Makan Siang: watermelon, corn on cob. Camilan/Lainnya: all bran fiber drink mix. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|