Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
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43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1748 kkal
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Lemak: 58,28g | Prot: 123,09g | Karb: 163,15g.
Makan Pagi: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Monoprix Bio Œufs Frais, Picard Oignons Rouges Émincés, Bonduelle Épinard , Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Graines de Courge. Makan Siang: Grand Frais Carotte Râpée, U Miel de Fleurs, McDonald's P'tite Pomme, Carrefour Amandes , Danone Skyr Nature, Bio Village Graines de Courge, Monoprix Bio Œufs Frais, Bonduelle Épinard , Auchan Oignons Blancs, Auchan Huile de Noisette, Carrefour Tomates Cerises Italie, Paysan Breton La Patate Douce, Herta Jambon Fumé. Makan Malam: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge, Danone Skyr Nature, Nestlé Céréales Fitness Nature, McDonald's P'tite Pomme, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge, Auchan Salade Iceberg, Tuna, Soy Sauce, Bonduelle Épinard , Jardin Bio Gingembre Tonique , Broccoli. Camilan/Lainnya: Bio Village Chocolat Noir, Carrefour Amandes . lagi...
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1549 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Mandi - 1 jam, Cold shower - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 39 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan selenee007
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