Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 37,50g | Karb: 109,79g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Lowfat Bran Muffin with Fruit, No Name Real Bacon Bits, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Poultry Gravy (Home Recipe), Chicken Thigh, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Camilan/Lainnya: President's Choice Dark Chocolate. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|