Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 77,30g | Karb: 180,54g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий, Овсяноблин (на молоке/кефире), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Куриный суп с вермишелью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Печенье овсяно-банановое. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Экомилк Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Печеночные оладья. Camilan/Lainnya: Невские Берега Греческое Пирожное, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|