Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 72,62g | Karb: 116,94g.
Makan Pagi: Vitalinea Huttekase, Volkoren Brood, Campina Magere Yoghurt. Makan Siang: Aldi Beenham, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. Makan Malam: Tomaten, Mayonaise (Vetarm), Tonijn in Olie (uit Blik), Ijsbergsla, AH Aardappelschijfjes, AH Gekruide Gehaktstaaf. Camilan/Lainnya: Kiwi, Bramen, Campina Magere Yoghurt, Frambozen. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonnie2608
|