Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
611 kkal
|
Lemak: 22,98g | Prot: 54,31g | Karb: 63,76g.
Makan Pagi: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Grilled Zucchini, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. Makan Malam: Bush's Best Baked Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Parmesan Cheese (Grated), Simply Enjoy Grilled Zucchini. Camilan/Lainnya: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Baby Carrots, Kroger Salted Peanuts, Trader Joe's English Cucumber. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|