Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3254 kkal
|
Lemak: 131,36g | Prot: 133,20g | Karb: 374,71g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold do Forno Original. Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Plus Vita Pão para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Frito, Sadia Salsicha, Hemmer Ketchup Tradicional, Chinezinho Molho Burguer, Chinezinho Molho Verde, Antarctica Guaraná (Copo). Makan Malam: Antarctica Guaraná (Copo), Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Salsicha, Bacon, Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. Camilan/Lainnya: Cheetos Onda Requeijão, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Nestlé Sorvete Flocos, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3923 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam dan 35 menit, Dormir - 8 jam dan 20 menit, Google Fit - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|