Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 25,14g | Karb: 114,09g.
Makan Malam: Kebir Tereyağ, Ramazan Pidesi, Kuru Börülce Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Camilan/Lainnya: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. lagi...
|
|
2878 kkal
|
Latihan:
Bisikletev - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|