Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 43,47g | Karb: 59,98g.
Makan Pagi: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Protein Çilekli Süt. Makan Siang: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada, Bal, Bitkisel Çay, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|