Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 79,67g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Семена Льна, Свити, Фисташки, Арахис, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Яйцо, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Kamis Базилик, Картофель Отварной, Bio National Сироп из Топинамбура, Помидоры, Кролик Тушеный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Лук. Makan Malam: Вареное Яйцо, Кабачок, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Кролик Тушеный, Макфа Вареные Макароны. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|