Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 98,91g | Prot: 73,22g | Karb: 311,75g.
Makan Pagi: Tomaten, Alnatura Haferdrink, Müsli, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Edeka Geflügelsalami. Makan Malam: Hallo Pizza Pizzabrötchen , Dr. Oetker Pizza Tonno. Camilan/Lainnya: Wasser, Rührkuchen. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|