Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 100,79g | Karb: 198,67g.
Makan Pagi: Now Foods Омега-3, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Сырник, Пятерочка Яблоко Красное , Каша Овсяная на Одного, Оредеж Яйцо С0, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Makan Siang: Семга на Гриле, Брокколи на Пару, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, ВАФЛИ 🧇 творожные, Хлеб Банановый🍌. Makan Malam: Хлеб Банановый🍌, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Сиртаки Рассольный Продукт, Свекла Вареная, ВкусВилл Кус-Кус. Camilan/Lainnya: SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Груша Конференц, ВАФЛИ 🧇 творожные, Хлеб Банановый🍌, Американо. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|