Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 121,38g | Prot: 85,65g | Karb: 224,33g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 荷包蛋, 光泉 無糖優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 池上便當 招牌便當, 光泉 全脂鮮乳, 卡迪那 全天然洋芋片. Makan Malam: 盛香珍 豐葵香瓜子（全天然原味）, 馬辣 麻辣鍋. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 歐維氏 70%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|