Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 49,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 67,92g | Prot: 75,45g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Капуста Тушеная, Творог, Кофе с Молоком. Makan Malam: Творог, Пирожок с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
3255 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|