Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 26,11g | Prot: 60,14g | Karb: 251,71g.
Makan Pagi: Body Vida Queso Crema, Paseo Mini Crackers. Makan Malam: Molto Puré de Tomate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Hervidas, Zapallito Verde, Papa Cocida, Cebollas Verdes y Tiernas, Cebollas, Zanahoria, Morrón, Pan Blanco, Paseo Mini Crackers, Paseo Mini Crackers. Camilan/Lainnya: Naranjas, Ciruela, Manzana, Maná Livianas Sabor Vainilla. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Perut - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juanaduzt
|