Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 143,22g | Karb: 236,80g.
Makan Pagi: Coffee, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Earthbound Farm Organic Blueberries, Nut Pods Coffee Creamer, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Nutiva Organic Chia Seed, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Avocados, Vital Proteins Collagen Peptides. Makan Siang: Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, HEB Greek Plain Yogurt, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, California Avocados, HEB Greek Plain Yogurt, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados. Makan Malam: Fajita Chicken, Salsa, Corn Tortillas . Camilan/Lainnya: Nuun Electrolyte Tabs, Lagunitas Lagunitas IPA, Lagunitas Lagunitas IPA, Larabar Gingerbread. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana2294
|