Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
484 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 51,77g | Karb: 28,45g.
Makan Pagi: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Makan Siang: Lechuga, Tomates. Makan Malam: Arándanos. Camilan/Lainnya: Durazno. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmilseBulacioDombrowski
|