Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 121,77g | Prot: 93,34g | Karb: 74,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные, Брокколи с Яйцом. Makan Malam: ARO Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Чай, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Fish House Крабовые Палочки Имитация. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|