Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 35,50g | Prot: 30,04g | Karb: 187,54g.
Makan Pagi: Lowfat Bran Muffin with Fruit. Makan Siang: Grapefruit (Canned or Frozen), Campbell's Vegetable Soup. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . Camilan/Lainnya: Becel Olive Oil Margarine, Lowfat Bran Muffin with Fruit. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|