Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 142,33g | Karb: 125,94g.
Makan Pagi: Quero Milho Verde, Heinz Ketchup, Catupiry Requeijão Light, Seara Peito de Frango Defumado, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Makan Siang: Heineken Cerveja Heineken Lata. Makan Malam: Dori Amendoim tipo Japonês , Vitória Uva, Pringles Pringles Queijo, Salsaretti Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|