Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3835 kkal
|
Lemak: 173,20g | Prot: 240,94g | Karb: 337,85g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanilla. Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Palmin Kokosfett, Butter, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons Frisch. Makan Malam: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Eisbergsalat, Olivenöl, Zitrone, Chicoree, Harzer Harzer Käse, Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Thoks Mohnkuchen, REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Äpfel, Möhren, Clementinen. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|