Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 89,51g | Karb: 231,87g.
Makan Pagi: Max Titanium Dextrose, Growth Supplements Multivitamínico, Max Titanium Creatina , Kenko Gergelim Branco Tostado, Pullman Rap10 Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Makan Siang: Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Realce do Sabor Granola Super Completa, Danone Iogurte de Morango. Makan Malam: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Batata Bolinha, Cebola Roxa, In Natura Tomate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Habib's Suco de Morango, Cenouras, Cebola Roxa, Batata Bolinha, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Heinz Maionese, Estrogonofe de Frango, Pullman Rap10 Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana √
|