Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 109,78g | Karb: 139,11g.
Makan Pagi: Рот Фронт Конфета Батончик, Авангард Яйцо Куриное С1, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой. Makan Siang: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Barilla Макароны Бантики Отварные. Makan Malam: Перекресток Грейпфрут Красный, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|