Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
121,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 67,05g | Karb: 207,99g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Apples (Low Moisture, Stewed) , Weetabix Weetabix . Makan Siang: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Subway 6" Italian B.M.T.. Makan Malam: Wholemeal Bread, Chicken Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (41.7g). lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Exercise - 1 jam, Walking round shops - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetlesley
|