|
Короче, бросаю я маяться этой х**нёй под названием Белково-Углеводное Чередование. Сбросила я на ней конечно неплохо, но вчера был срыв именно на углеводы, при чём быстрые.
Теперь я просто на ПП.
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 99,70g | Karb: 123,13g.
Makan Pagi: Брокколи, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Макфа Вареные Макароны, Кролик Тушеный. Makan Siang: Grand Baku Вино Гранатовое, Фарфор Ролл Запечённый Рассвет, Фарфор Запечённое Горячее Сердце Самурая, Фарфор Ролл Фокус, Фарфор Ролл Хоккайдо, Фарфор Калифорния с Лососем, Фарфор Цезарь Темпура, Фарфор Ролл Канада, Фарфор Ролл Филадельфия Классик. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|