Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 83,69g | Karb: 80,78g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Castanha Assada com Sal. Makan Malam: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|