Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2011
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 49,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 47,23g | Prot: 39,89g | Karb: 208,33g.
Makan Pagi: Oat So Simple Golden Syrup. Makan Siang: Eat Smart Tomato & Bail Risotto. Makan Malam: Marscapone & Tomato Bake. Camilan/Lainnya: Quaker Oats - original oat bar with golden syrup, pink lady apple, Boiled Egg. lagi...
|
|
3564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|