Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 100,27g | Karb: 179,14g.
Makan Pagi: Café, Zero-Cal Adoçante, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Makan Siang: Pernil Assado, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-de-Folhas, Tutu de Feijão, Alface. Makan Malam: Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Café, Linea Adoçante Líquido, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Assistir TV - 1 jam, Cozinhar - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|