Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 69,43g | Karb: 185,84g.
Makan Pagi: Яблоко Желтое, Банан, Каша Овсяная. Makan Siang: Вкус Хлеба Шелпек, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Мандарины, Кумыс Кумыс. Camilan/Lainnya: Конина Вареная, M&M's с Арахисом, Адал Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER или WhatsApp 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
14 Jan 22 oleh anggota: kvf2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|