Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 105,67g | Karb: 181,84g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 5%, Сыр, Гречка. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти #5. Makan Malam: Лента Яблоко, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Булгур, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|