Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,1 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 55,70g | Karb: 160,36g.
Makan Pagi: Haribo Мармелад Мишки, Самбери Булочка Венская с Вишневым Конфитюром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Хлеб из Закваски, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Makan Malam: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Camilan/Lainnya: Табрис Римская Пицца с Моцареллой и Пармезаном. lagi...
|
|
451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
14 Jan 22 oleh anggota: Sniy384
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|