|
Старт нового ЖП марафона)
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 87,14g | Prot: 96,19g | Karb: 154,09g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Мёд, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Геркулес Монастырский, Вкусняев Молоко 2,5%, Изюм, Бкк Лавашики Пшеничные. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bonduelle Молодая Кукуруза, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|