|
Решила поучаствовать в ЖПмарафоне) мой стартовый вес ☺️
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 56,11g | Prot: 112,55g | Karb: 149,90g.
Makan Pagi: Бон Плезир Творожный Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Сыр Гауда, Пятый Сезон Овощная Смесь, Горбуша, Ашан Макароны. Makan Malam: Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Городецкий Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofo4ka94
|