Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 65,66g | Prot: 67,99g | Karb: 151,59g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Activia Cerealien, Tomatensalat, Süßkartoffel-Hackpfanne. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kühne Rote Bete in Scheiben, Almette Tomaten-Pesto, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Dovgan Plombir Protein Eis Riegel, Früchtetee, Banane, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|