Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 38,90g | Karb: 82,79g.
Makan Pagi: Сыр Домашний, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Суп Овощной, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Котлета Говяжья, Суп Овощной. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|