Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 31,22g | Prot: 94,49g | Karb: 106,26g.
Makan Pagi: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無加糖豆漿, 雞蛋（整個）. Makan Siang: Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 糙米飯, 鯛魚. Makan Malam: 義美 無加糖豆漿, 養樂多 300Light, 香蕉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|